Leguminosas molidas (150-250 g)

Name: Leguminosas molidas (150-250 g)
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 150 gramo
Ingredients: 150 - 250 g de leguminosas, secas

5.0 1 Bewertung

Zubereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

150 gramo

Zutaten

150 - 250 g de leguminosas, secas (p.ej. garbanzos, lentajas, frijoles)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 100 gramo

Natrium 6 mg

Protein 24 g

Kalorien 1306 kJ / 312 kcal

Fett 2 g

Ballaststoff 17 g

Gesättigte Fettsäuren 0 g

Kohlenhydrate 41 g

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