Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 300 克 牛肉條
- 15 克 米酒
- 15 克 香油
- 10 克 醬油
- 5 - 10 克 太白粉
- 15 克 油
- 100 克 洋蔥 ，切條(約0.5公分)
- 150 克 蘆筍 ，切段(約4公分)
- 150 克 芒果果肉 ，切條(長約4公分)
- ¼ 茶匙 鹽
- ½ 茶匙 黑胡椒粗粒
- ¼ 茶匙 五香粉 (可省略)
- Nährwerte
- pro 4 人份
- Kalorien
- 3514.9 kJ / 840.8 kcal
- Protein
- 62.8 g
- Kohlenhydrate
- 56.2 g
- Fett
- 43.6 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 176.4 g
- Ballaststoff
- 5.2 g
- Natrium
- 1038.6 mg
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