Muffins de plátano y espinacas

Muffins de plátano y espinacas

3.2 14 Bewertung

Zubereitung 5 Min

Gesamt 30 Min

10 unidades

Zutaten

20 g de semillas de lino
60 g de copos de avena
100 g de leche de almendras
100 g de espinacas baby frescas
65 g de aceite de coco
2 huevos
1 cucharadita de extracto natural de vainilla
2 plátanos (aprox. 250 g)
1 cucharadita de bicarbonato
1 cucharadita de canela molida
50 g de jarabe de arce
½ cucharadita de sal

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 unidad

Natrium 155 mg

Protein 3 g

Kalorien 610 kJ / 147 kcal

Fett 9 g

Ballaststoff 2 g

Gesättigte Fettsäuren 7 g

Kohlenhydrate 13 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Revista Thermomix nº 143 35 Rezepte
Spanien

Das könnte dir auch gefallen

Porridge con leche de almendras y semillas de chía

20 Min

Pastas de albaricoque y matcha

4 Std.

Galletas de avena y dátiles

30 Min

Cookies de avena, plátano y cacao

1 Std. 45 Min

Porridge de quinoa al chocolate

20 Min

Galletas de avena y plátano

50 Min

Galletas de alubias

25 Min

Muffins de zanahoria con frosting (sin huevo y sin lácteos)

35 Min

Crumble vegano de manzana y moras

40 Min

Porridge con compota de pera

25 Min

Barritas energéticas de avena y plátano

1 Std. 10 Min

Porridge de avena y manzana

25 Min