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Frittatas de brócoli y cheddar
Zubereitung 15 Min
Gesamt 1 Std.
12 unidades
Zutaten
-
200 g queso cheddar en trozos
-
130 g de galletas saladas
-
250 g de agua
-
300 g ramilletes de brócoli pequeños
-
1 pellizco de sal
-
1 - 2 cucharadita de mantequilla para engrasar
-
4 huevos
-
1 pellizco de pimienta molida
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 unidad
Natrium
226.2 mg
Protein
7.3 g
Kalorien
641 kJ /
153 kcal
Fett
10.3 g
Ballaststoff
0.3 g
Gesättigte Fettsäuren
4.5 g
Kohlenhydrate
8.3 g
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Spanien
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