Κοτόπουλο φιλέτο στον ατμό (6 φιλέτα)

Πατάτες ή γλυκοπατάτες στον ατμό (200-600 γρ.)

Κολοκυθάκια στον ατμό (200-500 γρ.)

Μακαρόνια ολικής με ωμοφαγική σάλτσα ντομάτας

Φαρφάλες με ελιές και μοτσαρέλα

Χοιρινό ψαρονέφρι στον ατμό (1500 γρ.)

Κεφτεδάκια στον ατμό (1100 γρ.)

Πιπεριές στον ατμό (100-300 γρ.)

Φιλέτα ψαριού στον ατμό (5-6 φιλέτα)

Κοτόπουλο και ζεστή πατατοσαλάτα

Σπαγγέτι με σάλτσα ντομάτας και ελιές

Aυγά μάτια στον ατμό

Πατάτες baby στον ατμό με φρέσκα βότανα και σκόρδο