Ψητά αβοκάντο με τόνο

Ψητά αβοκάντο με τόνο

Keine Bewertungen
Zubereitung 15 Min
Gesamt 30 Min
8 κομμάτια

Zutaten

  • τυρί γραβιέρα σε κυβάκια
    50 γρ.
  • κρεμμύδια σε κομμάτια
    50 γρ.
  • πιπεριά τσίλι jalapeño, φρέσκια καθαρισμένη από το μίσχο και τους σπόρους
    1
  • αβοκάντο κομμένο στη μέση, χωρίς το κουκούτσι
    1
  • μαγιονέζα
    50 γρ.
  • χυμό λεμονιού
    1 κ.σ.
  • αλάτι
    ½ κ.γλ.
  • φρεσκοτριμμένο πιπέρι
    ¼ κ.γλ.
  • φρέσκα κρεμμυδάκια κομμένα σε λεπτές φέτες
    2
  • τόνους, σε κονσέρβα, σε νερό στραγγισμένους (κονσέρβες 140 γρ.)
    2
  • εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο για το άλειμμα

Schwierigkeitsgrad

einfach


Nährwerte pro 1 κομμάτι

Natrium 334 mg
Protein 12 g
Kalorien 1318 kJ / 315 kcal
Fett 27 g
Ballaststoff 9 g
Gesättigte Fettsäuren 5 g
Kohlenhydrate 13 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen


Das könnte dir auch gefallen