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Sætkartöflu- og brokkolísalat
Zubereitung 15 Min
Gesamt 1 Std. 15 Min
14 skammtar
Zutaten
-
sætar kartöflur , afhýddar, skornar í bita1000 g
-
ferskt timían , að smakka2 - 4 stöngull
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ólífuolía100 g
-
balsamikedik50 g
-
gróft sinnep1 msk
-
hvítlauksrif2 - 3
-
sjávarsalt , eða eftir smekk1 ½ tsk
-
svartur pipar , eða eftir smekk¾ tsk
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vatn800 g
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speltkorn eða bygg , skolað250 g
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brokkolíni , skorið í bita (4 cm)350 g
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rauðlaukur , þunnt skorinn100 g
-
svartar ólífur100 g
-
graskersfræ4 msk
-
steinselja, fersk , gróflega saxað, til afplánunar15 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 skammtur
Kalorien
1044 kJ /
250 kcal
Protein
5.8 g
Kohlenhydrate
28.5 g
Fett
11.2 g
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