Abundant breakfast bowl

Abundant breakfast bowl

4.7 31 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 30 Min

2 portions

Zutaten

water
400 g
eggs
4
asparagus trimmed
1 bunch
kale roughly chopped
40 - 60 g
fresh baby spinach
40 - 60 g
extra virgin olive oil to drizzle (optional)
fresh flat-leaf parsley leaves only
2 - 3 sprigs
cheese (goats cheese or feta)
40 g
avocado cut into slices
½
paprika to sprinkle
sea salt to season
ground black pepper to season
lemon cut into wedges (optional)
1

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 363.9 mg

Protein 19.1 g

Kalorien 1015.5 kJ / 241.8 kcal

Fett 15.1 g

Ballaststoff 5.1 g

Gesättigte Fettsäuren 3.5 g

Kohlenhydrate 4.1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Sam Wood 16 Rezepte
Australien und Neuseeland

Das könnte dir auch gefallen

Herbed mushrooms with pearl barley and roasted hazelnuts

13 Std. 25 Min

Gwinganna pumpkin and seed porridge

25 Std. 20 Min

Poached egg pots with smoked salmon and avocado salsa

30 Min

Green smoothie

10 Min

Immune boosting smoothie (Post-natal)

5 Min

Asparagus with Parmesan rice and lemon sabayon sauce

1 Std.

Steamed mushroom and egg pots

40 Min

Balsamic salmon and zucchini noodles (Thermomix® Spiralizer, using modes)

35 Min

Green quinoa breakfast bowl (Post-natal)

35 Min

Potatoes and green beans with parsley pesto

35 Min

Steamed greens with lemon feta

20 Min

Daily green smoothie

10 Min