Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
-
100
g queijo Emmental
oder 100 g queijo mozarela curado - 80 g cebola
- 2 dentes de alho
- 80 g cenoura
- 30 g azeite, mais q.b. p/ pincelar
- 400 g tomate em pedaços
- 1 c. chá de orégãos
- ½ malagueta
- 1 c. chá de sal, mais q.b. p/ temperar
- 1 beringela pequena (280 g aprox.) cortada em rodelas (1,5 cm aprox.)
- 1 curgete média (600 g aprox.) cortada em rodelas (1,5 cm aprox.)
- Pimenta q.b. p/ temperar
- 40 g alcaparras p/ guarnecer
- 50 g salmão fumado cortado em tiras p/ guarnecer
- 50 g linguiça cortada em rodelas finas p/ guarnecer
- Nährwerte
- pro 1 unidade
- Kalorien
- 217 kJ / 52 kcal
- Protein
- 3 g
- Kohlenhydrate
- 2 g
- Fett
- 4 g
- Ballaststoff
- 1 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Salada de quinoa com tofu
55 Min
Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma
30min
Legumes assados com trigo sarraceno, queijo feta e limão
55 Min
Almôndegas de couve-flor com molho de tomate
1 Std. 30 Min
Gratinado de brócolos e quinoa com creme de couve-flor da Sena
1sa
Bebida quente de avelã
15 dk
"Arroz" de couve-flor
25 dk
Patê de feijão branco e pimentos
1h 10min
Penne com beringela no forno
50 dk
Hambúrgueres de batata e espinafres salteados
35 min
Canelones de beringela
1h 5 min
Pato com espinafres salteados e romã
45 Min