Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 500 g d'eau
- 800 g de patates douces orange bio (4 patates environ)
- 2 c. à soupe d'huile d'olive, et un peu pour la plaque
- 1 c. à soupe de zaatar (mélange d’épices libanais à base de thym, sumac et sésame)
-
1
bouquet d'oignons verts, coupés en gros morceaux et un peu pour la finition
oder 1 botte de cives, coupées en gros morceaux - 5 brins de persil frais, équeutés et un peu pour la finition
- 250 g de yaourt à la grecque (labneh)
- du sel
- du poivre moulu
- 1 grenade, égrenée
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 1469 kJ / 349 kcal
- Protein
- 7 g
- Kohlenhydrate
- 52 g
- Fett
- 10 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Falafels au four
40min
Courges butternut rôties, quinoa et fromage de chèvre
1 godz. 25 min
Légumes d'hiver au miel et au quinoa
40min
Menu veggie - Bowls aux patates douces et sauce au tahini
50min
Boulettes de patate douce, sauce au sésame
1 Std. 10 Min
Salade de soba, brocoli, mangue, cajous et tofu
25 Min
Salade asiatique de brocoli et chou romanesco
30 Min
Salade d'aubergines au blé et à la feta
45 Min
Roulés d’aubergine farcis à la sauce tomate
1 godz.
Aubergines grillées aux figues
1 godz.
Pita épinards et feta
2h 25min
Butternut au pesto de graines de courge
40min