Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Smoothie bowl ze szpinakiem, bananami i posypką owocowo-bakaliową
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 10 Min
2 porcje
Zutaten
-
bananów (ok. 3 szt.), pokrojonych na kawałki300 g
-
liści szpinaku baby, świeżych30 g
-
awokado dojrzałe, pokrojone na kawałki1
-
10 g syropu klonowegomiodu10 g
-
herbaty matcha (optional)1 - 2 łyżeczki
-
nasion chia1 łyżka
-
ekstraktu z wanilii, naturalnego½ - 1 łyżeczka
-
borówki, świeże (ok. 40 g), do dekoracji
-
truskawki, świeże (ok. 40 g), do dekoracji
-
chipsów bananowych, suszonych do dekoracji2 łyżki
-
surowego ziarna kakaowca, kruszonego do dekoracji2 łyżeczki
-
orzechów pistacjowych, łuskanych, solonych do dekoracji2 łyżki
-
płatków kokosowych do dekoracji2 łyżki
Nährwerte pro 1 porcję
Kalorien
534 kcal /
2233 kJ
Protein
9 g
Fett
32 g
Kohlenhydrate
45 g
Ballaststoff
15.2 g
Gesättigte Fettsäuren
10 g
Natrium
19 mg
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
DRUGIE ŚNIADANIA
10 Rezepte
Polen
Polen
