Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g Roggenmischbrot (ca. 4 Scheiben), geviertelt
- 60 g Olivenöl
- ½ TL Knoblauch, gemahlen
- 1 TL Thymian, getrocknet
- 1 TL Oregano, getrocknet
- 1 TL Salz
- ¾ TL Pfeffer
- 1 Eisbergsalat (ca. 500 g), in Stücken
- Wasser zum Auffüllen
- ½ Bund Petersilie, ohne Stiele
- 1 rote Paprika, in Stücken
- 100 g Cherry-Tomaten
- 20 g Essig
- 100 g Joghurt, 3,5% Fett
-
½
TL Zucker
oder ½ TL Honig - 2 TL Senf
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Kalorien
- 1359 kJ / 324 kcal
- Protein
- 8 g
- Kohlenhydrate
- 29 g
- Fett
- 18 g
- Ballaststoff
- 4.8 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Gyros-Tortellini-Salat
35 Min
Nudel-Gemüse-Salat
25 min
Gemüse-Grill-Pfännchen
25 min
Eier-Gemüse-Salat
35 Min
Brezen-Salat
25 min
Eisbergsalat für Eilige
10 min
Brainpower-Nudelsalat
1h 40min
Kohlrabi-Eier-Salat
1h 15 min
Leichter Nudelsalat
1h 40min
Unterwegs-Wraps
15min
Leichter Kartoffelsalat mit Joghurt-Senf-Dressing
1h 45min
Nudelsalat mit Lyoner und Gurken
35 Min