Kompatible Versionen
Crêpes healthy aux crevettes et champignons noirs
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
-
125
g de farine de blé khorasan (en magasin bio)
oder 125 g de farine de froment (en magasin bio) - 4 pincées de sel
- 2 œufs
- 500 g de lait fermenté
- 10 g de beurre fondu, pour la crêpière
- 100 g d'eau
- 40 g de champignons noirs déshydratés (au rayon produits exotiques)
- 2 gousses d'ail, de petite taille
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 300 g de crevettes crues, décortiquées, surgelées
- 300 g de lait de coco
- 8 feuilles de basilic thaï frais (en épicerie asiatique)
- ½ c. à café de curry en poudre
- du poivre moulu
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 1510 kJ / 361 kcal
- Protein
- 22 g
- Kohlenhydrate
- 22 g
- Fett
- 19 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Penne primavera au pesto d'herbes
55 min
Tiramisu allégé
12h 15min
Omelette aux crevettes et à la coriandre
35 min
Makis bretons au saumon fumé, salade d'agrumes
1u. 45min
Pain tressé aux olives
5 godz.
Mille-feuille miel-sarrasin, chantilly à l'orange
1h 50min
Miniclafoutis d'aubergine, orge perlé et dip de courgette
12 godz.
Salade de légumes verts vapeur et acras de poulet
1h 20min
Smoothie bowl rose à la betterave
10 min
Smoothie fraise, graines de chia et noix de coco
10 min
Crêpes à la noix de coco
20min
Cornets de crêpe chantilly sirop d'érable
1h