Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 250 g brânză alpină, tip Comté sau Beaufort (vezi recomandarea), bucăți
-
2
lingurițe concentrat pastă de legume
oder 2 cuburi de concentrat de legume (pentru 0,5 l) - 250 g quinoa
- 1200 g apă
- 350 g praz, tăiat rondele (1 cm)
- 1 legătură pătrunjel proaspăt, doar frunzele
- 40 g zeamă de limetă
- 60 g ulei de măsline
- 1 linguriță sare, sau după gust
- ½ linguriță piper măcinat, sau după gust
- 350 g struguri negri fără sâmburi, boabele tăiate în două
- Nährwerte
- pro 1 porție
- Kalorien
- 1464 kJ / 350 kcal
- Protein
- 16 g
- Kohlenhydrate
- 27 g
- Fett
- 19 g
- Ballaststoff
- 4 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Salată de conopidă cu cartofi dulci și nuci
40 dk
Salată cu pesto de varză kale
50 dk
Bolul cu ton și avocado
45 dk
Supă de dovlecei cu busuioc și caju
20 dk
Salată de somon, quinoa, feta și legume
50 dk
Salată de fenicul, portocală și vișine
10 Min
Salată cu sparanghel și mango
35 dk
Salată de fenicul proaspăt
10 Min
Salată de sfeclă cu vinegretă cu portocale roșii
35 dk
Salată mexicană cu quinoa
30 Min
Salată de broccoli cu ardei gras roșu și semințe de pin
10 Min
Salată de quinoa cu legume crocante
30 Min