Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 10 g migdale, nedecojite
- 4 fire pătrunjel proaspăt, doar frunzele
- 200 g iaurt, 1,5% grăsime
- 20 g zeamă de lămâie
- 1 linguriță sare, sau după gust
- ½ linguriță piper măcinat, sau după gust
- 70 g ceapă (1 ceapă), tăiată în jumătate
- 300 g morcovi, tăiați bucăți
- 1 linguriță boia de ardei, dulce
- 250 g piept de pui file, fără piele (1 piept de pui), tăiat fâșii (1 cm grosime)
- 500 g apă
-
1
linguriță cu vârf concentrat pastă de legume
oder 1 cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l) - 100 g grâu prefiert
- 100 g struguri albi
- Nährwerte
- pro 1 porție
- Kalorien
- 2086 kJ / 498 kcal
- Protein
- 43 g
- Kohlenhydrate
- 61 g
- Fett
- 7 g
- Ballaststoff
- 10 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Risotto bolognese
45 dk
Mic dejun de iarnă: porridge cu morcovi și nucă de cocos, clătite sărate din făină integrală
Keine Bewertungen
Pierogi cu varză coaptă
2sa 30 dk
Seitan cu legume, la borcan
Keine Bewertungen
Cotlet de porc sous-vide
2h
Tartă cu pere și cremă de migdale
1 godz. 30 min
Piept de pui cu cușcuș în stil arab
45 dk
Smoothie tricolor cu mango, căpșune și ananas
10 Min
Tocăniță de vită cu cușcuș perlat, în stil oriental
40 dk
Vită cu ciuperci
30 Min
Pui teriyaki cu orez
40 dk
Cușcuș cu caise, alune și feta, legume la aburi
1h 15min