Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 400 g d'oignons blancs, coupés en deux, puis en demi-rondelles
- 40 g d'huile d'olive
- 400 g de blancs de poulet, coupés en morceaux (4-5 cm)
- 1 c. à café de quatre-épices
- 1 c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1 - 2 pincées de poivre fraîchement moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 50 g d'olives vertes dénoyautées
- 25 g de beurre
- 300 g d'oranges pelées à vif, coupées en tranches
- 1 c. à soupe de sucre roux
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 1658 kJ / 396 kcal
- Protein
- 23 g
- Kohlenhydrate
- 21 g
- Fett
- 25 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 7 g
- Ballaststoff
- 4 g
- Natrium
- 710 mg
Alternative Rezepte
Curry de poulet à la noix de coco
45min
Tajine de poulet et légumes d'été
45min
Poulet au lait de coco, nouilles sautées aux légumes
50min
Mijoté de veau au miel de lavande
1h 45min
Poulet rôti aux épices et à l'orange, riz basmati et raisins secs
1h
Tajine de bœuf aux patates douces
4 Std. 10 Min
Curry de poulet des Caraïbes
2h 10min
Bœuf à l'orange et nouilles chinoises
1h 30min
Mijoté d'agneau, pommes de terre, petits pois, carottes et fregola sarda
1h 15 min
Poulet aux dattes, olives et pommes de terre
1h 10min
Tajine de bœuf aux carottes et tomates
1h 45min
Tajine de poulet aux carottes et pruneaux
2h 10min