Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 20 g ulei vegetal
- 250 g sparanghel verde subțire, fără partea lemnoasă, tăiat bucăți pe diagonală (3 cm)
- 1 cățel de usturoi, feliat subțire
- 20 g semințe de pin, crude
- 150 g roșii cherry
- 10 g zahăr
- 50 g roșii uscate, conservate în ulei, scurse (cca. 5-6 bucăți)
- 80 g rucola
- 80 g brânză de capră proaspătă, tăiată bucăți
- ¼ - ½ linguriță sare
- 1 - 2 priză piper măcinat
- Nährwerte
- pro 1 porție
- Kalorien
- 837 kJ / 201 kcal
- Protein
- 5 g
- Kohlenhydrate
- 7 g
- Fett
- 16 g
- Ballaststoff
- 1.9 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Salată de conopidă cu cartofi dulci și nuci
40min
Sparanghel cu lămâi și capere
25min
Panzanella de iarnă
40min
Salată de fenicul proaspăt
10min
Ciuperci la grătar cu dressing de avocado și pătrunjel
20min
Salată de sfeclă roșie
10min
Biscuiți falafel
40min
Somon cu tăiței din dovlecei
25min
Salată de broccoli cu ardei gras roșu și semințe de pin
10min
Spaghettini cu ardei
50min
Salată de orez
1h
Midii în sos picant de roșii
45min