Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g d'oignon, coupé en deux, puis en rondelles
- 140 g de poivron rouge, coupé en fines lanières
- 20 g d'huile de colza
- 30 g de gingembre frais, coupé en fins bâtonnets
- 600 g de filets de poisson blanc (cabillaud, julienne, lieu...)
- 4 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 4 pincées de poivre fraîchement moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 40 g de sauce de soja
- 10 g d'huile de sésame
-
250
g de riz au jasmin
oder 250 g de riz - 1000 g d'eau
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 3378.3 kJ / 808.3 kcal
- Protein
- 35.3 g
- Kohlenhydrate
- 125.8 g
- Fett
- 18 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 2.8 g
- Ballaststoff
- 2.8 g
- Natrium
- 1825 mg
Alternative Rezepte
Poisson sauce aigre-douce
50min
Cabillaud au soja et au gingembre
40min
Poisson aigre-doux et riz jasmin
1h 5min
Poisson vapeur, riz et légumes sauce au curry
40min
Saumon et légumes à la vapeur avec riz jaune et raisins secs
40min
Cabillaud à la vapeur mariné à l'aneth
45min
Poisson vapeur, poêlée de chanterelles et carottes au beurre persillé
40min
Bar vapeur, sauce à la mangue et légumes d’hiver
55min
Saumon aux asperges, sauce aux câpres et riz au cumin
30min
Cabillaud vapeur au paprika, quinoa et courgettes
30min
Cabillaud glacé à la coréenne avec riz et brocoli à la vapeur
30min
Poisson vapeur au citron et légumes
40min