Spárga saláta paradicsommal és kecskesajttal

Spárga saláta paradicsommal és kecskesajttal

5.0 2 Bewertung
Zubereitung 20 Min
Gesamt 20 Min
4 adag

Zutaten

  • étolaj
    20 g
  • spárga, zöld (vékony részek), végek megnyesve, darabolva átlósan (3 cm)
    250 g
  • fokhagyma gerezd vékonyan szeletelve
    1
  • fenyőmag
    20 g
  • koktélparadicsom
    150 g
  • kristálycukor
    10 g
  • paradicsom, szárított, olajban lecsepegtetve (kb. 5-6 darab)
    50 g
  • rukkola levél
    80 g
  • lágy kecskesajt darabolva
    80 g
  • ¼ - ½ tk
  • bors, őrölt
    1 - 2 csipet

Schwierigkeitsgrad

medium


Nährwerte pro 1 adag

Protein 5 g
Kalorien 837 kJ / 201 kcal
Fett 16 g
Ballaststoff 1.9 g
Kohlenhydrate 7 g

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