Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 50 g de cebolla
- 1 diente de ajo
- 2 - 3 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
- 50 g de miga de pan blanco
- 40 g de leche
- 400 g de filetes de merluza fresca en trozos
- 100 g de gambones crudos enteros
- 1 cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- 1 chorrito de aceite de oliva virgen extra (para engrasar la sartén)
- Nährwerte
- pro 1 unidad
- Kalorien
- 659 kJ / 158 kcal
- Protein
- 23.8 g
- Kohlenhydrate
- 7.4 g
- Fett
- 3.7 g
- Ballaststoff
- 0.7 g
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