Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 350 g piept de pui file, fără piele, tăiat fâșii (5 cm x 1 cm)
- 20 g zeamă de limetă, proaspăt stoarsă
- 30 g ulei de măsline
- ½ linguriță turmeric uscat, măcinat
- 1 - 2 prize piper cayenne, măcinat
- 1 linguriță sare
- 200 g frunze de varză roșie, tăiate bucăți, plus 4 frunze pentru servit
- 40 g ceapă roșie, plus felii subțiri, pentru decor
- 1 cățel de usturoi
- 5 fire coriandru, doar frunzele, plus pentru decor
- 150 g quinoa
- 500 g apă
- 1 - 2 prize piper negru măcinat
- chilli roșu, proaspăt, curățat de semințe, tocat, pentru decor (optional)
- 1 limetă, tăiată sferturi, pentru decor
- Nährwerte
- pro 1 porție
- Kalorien
- 1123 kJ / 268 kcal
- Protein
- 18 g
- Kohlenhydrate
- 24 g
- Fett
- 10 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 1 g
- Ballaststoff
- 4 g
- Natrium
- 335 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Far breton cu prune uscate
2 godz.
Cannelloni cu spanac și ricotta
1 Std. 30 Min
Pierogi cu varză coaptă
2h 30min
Tocană de năut cu legume
Keine Bewertungen
Piept de pui pizzaiola cu piure de țelină și cartofi
1 godz.
Spaghetti din cartofi dulci cu pesto din verdețuri
40min
Dressing cu portocală și curry
Keine Bewertungen
Parfait de vanilie și mascarpone
2 godz. 40 min
Iepure cu prune uscate
1 godz.
Penne cu mazăre, ciuperci și speck
30min
Bolul coreean cu carne de vită
1sa 10 dk
Pizza fără gluten,cu ierburi aromate
Keine Bewertungen