Seitan cu legume, la borcan

Seitan cu legume, la borcan

Keine Bewertungen

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 1 Std. 10 Min

4 porții

Zutaten

căței de usturoi
2
ghimbir proaspăt tăiat rondele (2 mm)
10 g
ulei de măsline
20 g
ulei de susan
10 g
seitan tăiat cuburi (2 cm)
400 g
morcovi tăiați rondele (2 mm)
160 g
ciuperci shiitake, proaspete
50 g
50 g ciuperci proaspete
mazăre, proaspătă sau congelată
20 g
sos de soia
8 linguri
apă
950 g
orez
200 g

Nährwerte pro 1 porție

Kalorien 414 kcal / 1731 kJ

Protein 28 g

Fett 10 g

Kohlenhydrate 51 g

Ballaststoff 3 g

Gesättigte Fettsäuren 1 g

Natrium 966 mg

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Mâncăm sănătos vol. II 10 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Băutură răcoritoare cu apă de cocos și castravete

Băutură răcoritoare cu apă de cocos și castravete

2 Std. 10 Min

Tocană de legume tex-mex

Tocană de legume tex-mex

1 Std. 15 Min

Chifteluțe de pui cu orez cu nucă de cocos

Chifteluțe de pui cu orez cu nucă de cocos

35 Min

Bufnițe din brânză

Bufnițe din brânză

Keine Bewertungen

Chifteluțe de somon umplute cu brânză

Chifteluțe de somon umplute cu brânză

Keine Bewertungen

Pulpe de pui sous-vide

Pulpe de pui sous-vide

1 Std. 35 Min

Cannelloni cu umplutură de anghinare și sos de roșii

Cannelloni cu umplutură de anghinare și sos de roșii

1 Std. 35 Min

Orez cu cârnați, în stil Hong Kong

Orez cu cârnați, în stil Hong Kong

55 Min

Cartofi în sos picant de roșii

Cartofi în sos picant de roșii

35 Min

Orez special, neprăjit

Orez special, neprăjit

45 Min

Caserolă de primăvară, cu carne de pui

Caserolă de primăvară, cu carne de pui

1 Std. 30 Min

Orez în stil asiatic, cu ouă și legume

Orez în stil asiatic, cu ouă și legume

35 Min