Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 80 g Naturjoghurt
- 30 g Zitronensaft
- ½ TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- ¼ TL Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
- 1 TL Senf, mittelscharf
- 1 ½ TL Honig
- 420 g Wasser
- 250 g Wirsing, in groben Stücken
- 15 g Pinienkerne
- 200 g Hähnchenbrustfilet, in Streifen (1-2 cm)
- 1 EL Öl
- 1 EL Sesam
- 1 EL Balsamico, dunkel
- 150 g Salatgurke, längs halbiert, in dünnen Scheiben (2 mm)
- 100 g dunkle Weintrauben, kernlos, halbiert
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Kalorien
- 1480 kJ / 354 kcal
- Protein
- 33 g
- Kohlenhydrate
- 18 g
- Fett
- 14 g
- Ballaststoff
- 5.5 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Lachs mit Mozzarella-Mango-Tomaten-Salat
25 min
Chinakohl-Salat mit Croûtons und Lachs
20 min
Mais-Salat mit Hackfleisch und Avocado
30 min
Süßkartoffel-Hähnchen-Salat mit Radicchio
45 min
Lauwarmer Quinoa-Erdbeer-Salat mit Hähnchen
50 min
Blumenkohlsalat mit Hähnchen
50 min
Zwetschgen-Hähnchen-Salat mit Ziegenkäse
30 min
Erdbeer-Spinat-Salat mit Hähnchen
25 min
Lachs-Gemüse-Bowl mit Eiern und Erbsen-Püree
50 min
Rote-Bete-Rösti mit Forelle und Dip
30 min
Caesar Salad mit Pfeffer-Erdbeeren
40 min
Couscous-Hähnchen-Bowl mit Feta und Paprikadip
40 min