木瓜燕麥甜湯

木瓜燕麥甜湯

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Zubereitung 10 Min

Gesamt 25 Min

8 人份

Zutaten

水
400 克
去籽紅棗洗淨，瀝乾
6 顆
大燕麥片
60 克
木瓜去皮去籽，切塊(約3公分)
150 克
牛奶
200 克
冰糖
20 克

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 人份

Natrium 16.5 mg

Protein 2.5 g

Kalorien 472.6 kJ / 113 kcal

Fett 1.5 g

Ballaststoff 2.3 g

Gesättigte Fettsäuren 0.6 g

Kohlenhydrate 24.3 g

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