Geräte und Zubehör
Pełnoziarniste placki bananowe z migdałami
Zubereitung 30 Min
Gesamt 30 Min
4 porcje
Zutaten
-
60 g migdałów, ze skórką (patrz wskazówka)
-
100 g banana pokrojonego na kawałki
-
1 ½ łyżeczki proszku do pieczenia
-
4 jajka
-
150 g kefiru (patrz wskazówka)
-
2 łyżeczki oleju kokosowego nierafinowanego, płynnego (patrz wskazówka), plus dodatkowa ilość do smażenia
-
150 g mąki pszennej razowej150 g mąki orkiszowej, razowej
-
½ łyżeczki cynamonu, mielonego
-
ser ricotta do podania
-
owoce jagodowe, świeże do podania
-
syrop klonowy do podania
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Protein
18.3 g
Kalorien
1942.2 kJ /
462.4 kcal
Fett
20.7 g
Ballaststoff
7.3 g
Kohlenhydrate
48.1 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
PLACKI I NALEŚNIKI CZ. II
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Lasagne z warzywami
1 Std. 25 Min
Chutney z czerwonej cebuli
24 Std.
Purée z dyni (dla dzieci)
50 Min
Ryż w mleku kokosowym z mango
45 Min
Tarta z brokułem i łososiem
1 Std. 35 Min
Mąka migdałowa
5 Min
Mąka owsiana
5 Min
Czekoladowe placuszki proteinowe
25 Min
Jaglanka à la Snickers w słoiczkach
55 Min
Pudding z tapioki z frużeliną truskawkową
45 Min
Pudding czekoladowy z chia
20 Min
Gofry marchewkowe pełnoziarniste z serkiem cynamonowym
1 Std. 5 Min