Czekoladowe placuszki proteinowe

Czekoladowe placuszki proteinowe

4.1 348 Bewertungen

Zubereitung 20 Min

Gesamt 25 Min

2 porcje

Zutaten

80 g płatków owsianych, górskich
100 g banana, dojrzałego pokrojonego na kawałki
2 jajka
2 białka
50 g jogurtu greckiego
60 g białka w proszku czekoladowego (patrz wskazówka)
3 łyżeczki proszku do pieczenia
1 szczypta soli
½ - ¾ łyżeczki cynamonu, mielonego
1 łyżeczka kakao naturalnego, niesłodzonego
olej ilość do smażenia

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 porcję

Protein 44 g

Kalorien 2413.7 kJ / 576.5 kcal

Fett 26.7 g

Ballaststoff 3.9 g

Kohlenhydrate 44.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

NA TRENING 12 Rezepte
Polen

Wysokobiałkowe przepisy 100 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Zupa krem z papryki i suszonych pomidorów z gremolatą; Szybka focaccia

50 min

Owsianka korzenna z jabłkami

25 min

Lasagne z warzywami

1 h 25 min

Purée z dyni (dla dzieci)

50 min

Ryż w mleku kokosowym z mango

45 min

Tarta z brokułem i łososiem

1 h 35 min

Mąka owsiana

5 min

Makaron ze szpinakiem w kremowym sosie migdałowym (TM5, TM6)

35 min

Owsiane brownie z mango

1 h

Pełnoziarniste placki bananowe z migdałami

30 min

Pudding czekoladowy z chia

20 min

Gofry marchewkowe pełnoziarniste z serkiem cynamonowym

1 h 5 min