Czekoladowe placuszki proteinowe

Czekoladowe placuszki proteinowe

4.1 332 Bewertung

Zubereitung 20 Min

Gesamt 25 Min

2 porcje

Zutaten

80 g płatków owsianych, górskich
100 g banana, dojrzałego pokrojonego na kawałki
2 jajka
2 białka
50 g jogurtu greckiego
60 g białka w proszku czekoladowego (patrz wskazówka)
3 łyżeczki proszku do pieczenia
1 szczypta soli
½ - ¾ łyżeczki cynamonu, mielonego
1 łyżeczka kakao naturalnego, niesłodzonego
olej ilość do smażenia

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 porcję

Protein 44 g

Kalorien 2413.7 kJ / 576.5 kcal

Fett 26.7 g

Ballaststoff 3.9 g

Kohlenhydrate 44.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

NA TRENING 12 Rezepte
Polen

Wysokobiałkowe przepisy 100 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Omlet à la leśny mech

15 Min

Gofry na mące owsianej z bazyliowym twarożkiem

50 Min

Gofry owsiane

45 Min

Domowa odżywka białkowa

5 Min

Batony proteinowe

3 Std. 10 Min

Gofry proteinowe

25 Min

Wegański koktajl wysokobiałkowy

5 Min

Wysokobiałkowa owsianka z bananem i orzechami

15 Min

Placki z serka wiejskiego z sosem owocowym

30 Min

Pudding czekoladowy z chia

20 Min

Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym

20 Min

Czekoladowy shake proteinowy

5 Min