Massa cremosa de espelta com espargos e morangos

Massa cremosa de espelta com espargos e morangos

3.0 1 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 25 Min

1 dose

Zutaten

chalota
30 g
azeite
20 g
espargos verdes cortados em pedaços (1 cm aprox.)
6
morangos cortados em metades
5
água
170 g
caldo de legumes caseiro
1 c. sopa de
1 cubo de caldo de legumes
massa tipo fusilli de espelta
80 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 20 mg

Protein 14 g

Kalorien 2243 kJ / 536 kcal

Fett 22 g

Ballaststoff 7 g

Gesättigte Fettsäuren 3 g

Kohlenhydrate 74 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Receitas favoritas 12 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Caril de frango à moçambicana

35 min

Camarões à guineense

25 min

Arroz no forno com maçã ralada - TM5

50 min

Bolo de lentilhas com puré de batata-doce, aipo e brócolos

1 godz.

Pimentos recheados sem glúten

25 min

Legumes com arroz vietnamita

40 min

Guisado de legumes nutritivo

40 min

Arroz de frango com bacon e couves-de-bruxelas

1 godz. 30 min

Massa rica com vitela

50 min

Bolo de cenoura com farinha de amêndoa

1 godz. 20 min

Guisado de gengibre e tomate com camarão

35 min

Arroz integral com espinafres

1 godz. 10 min