Massa cremosa de espelta com espargos e morangos

Massa cremosa de espelta com espargos e morangos

3.0 1 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 25 Min

1 dose

Zutaten

chalota
30 g
azeite
20 g
espargos verdes cortados em pedaços (1 cm aprox.)
6
morangos cortados em metades
5
água
170 g
caldo de legumes caseiro
1 c. sopa de
1 cubo de caldo de legumes
massa tipo fusilli de espelta
80 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 20 mg

Protein 14 g

Kalorien 2243 kJ / 536 kcal

Fett 22 g

Ballaststoff 7 g

Gesättigte Fettsäuren 3 g

Kohlenhydrate 74 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Receitas favoritas 12 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Pastéis de soja

Pastéis de soja

20 Min

Noodles de arroz com omelete de alho-francês

Noodles de arroz com omelete de alho-francês

45 Min

Bolo de matcha

Bolo de matcha

45 Min

Esparguete de batata-doce com pesto de ervas

Esparguete de batata-doce com pesto de ervas

40 Min

Empadão de legumes

Empadão de legumes

1 Std.

Pataniscas de espinafres com tahini

Pataniscas de espinafres com tahini

25 Min

Massa com alho e tomate

Massa com alho e tomate

55 Min

Zoodles de atum

Zoodles de atum

1 Std.

Massa com molho de couve-flor

Massa com molho de couve-flor

40 Min

Salada de arroz com legumes e peixe

Salada de arroz com legumes e peixe

40 Min

Salada de arroz, ervilhas e camarão

Salada de arroz, ervilhas e camarão

30 Min

Salada de quinoa e feijão-verde

Salada de quinoa e feijão-verde

30 Min