Kompatible Versionen
Gratinovaná treska se špenátem s mrkvovo-cuketovou omáčkou
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 80 gramů toustového chleba, na kousky
- 65 gramů olivového oleje
- 400 gramů cibule, napůl
- 2 stroužky česneku
- 300 gramů mrkve, na kousky
- 400 gramů mražených špenátových listů, předem rozmrazených
- 500 gramů filetů z tresky
- 550 gramů cukety, na kousky
- 300 gramů bramborových chipsů
- 1000 gramů mléka
- 100 gramů hladké mouky
- 30 gramů másla
- 2 čajovou lžičku soli
- 1 špetka mletého černého pepře
- 1 špetka mletého muškátového oříšku
- 400 gramů vody
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Kalorien
- 2855 kJ / 683 kcal
- Protein
- 30 g
- Kohlenhydrate
- 56 g
- Fett
- 37 g
- Ballaststoff
- 8 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Zapečené brambory s květákem a parmazánem
1 godz.
Sekaná plněná špenátem a sýrem
1h 15min
Vařené hovězí maso ve whisky omáčce s bramborami
2 godz. 40 min
Těstoviny s citrónovým pestem, hráškem a fazolkami - z jednoho hrnce
35 min
Květákové kari s limetkou a fazolemi
50min
Jehněčí kotlety, bramborové pyré se špenátem a mátovou omáčkou
1 godz.
Králičí filet se slaninou a kuskusem z brokolice
1 godz.
Paleo lasagne z batátů (bez mouky)
55 Min
Zapečené těstoviny s dýní a sýrem
1 godz.
Pošírovaná treska s pórkovou omáčkou, mrkví a rýží basmati
40min
Květákovo-špenátové lasagne
1sa 45 dk
Zapečené gnocchi s brokolicí a sýrem s modrou plísní
35 min