Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g noodles de arroz vermicelli
- 2500 g água, mais q.b. até prefazer 680 g
- 100 g alho-francês
- 3 ovos
- 50 g molho de soja
- 20 g óleo de sésamo
- 1 pitada de pimenta
- 100 g peito de frango cortado em tiras (0,5x5 cm aprox.)
- 100 g ervilhas de quebrar
- 100 g cenoura cortada em juliana
- 100 g ervilhas frescas (ver dica)
- ½ c. chá de sal
- 2 dentes de alho
- 10 g gengibre cortado em fatias (2 mm aprox.)
- 20 g azeite
- 10 g coentros, só as folhas
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Kalorien
- 1760.5 kJ / 420.8 kcal
- Protein
- 13.3 g
- Kohlenhydrate
- 56.5 g
- Fett
- 15.8 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 2.8 g
- Ballaststoff
- 3.5 g
- Natrium
- 1090 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Salmão a vapor com molho doce de gengibre e soja
30 Min
Lasanha de curgete low carb
45 Min
Legumes assados com arroz preto e tofu marinado
1 Std.
Menu pais e filhos: Koftas de vitela, batata e curgete com limão
55 Min
Menu pais e filhos: Ovos mollet, puré de cenoura e pãezinhos de coco a vapor
2h
Salada de camarão com cenoura e pepino espiralizados - TM6
Pas d’évaluation
Salmão com sésamo e creme de ervilhas
1 Std.
Sanduíche com falafel e molho de coentros
45 Min
Frango ao vapor com salada de kiwi, feta e couve kale
35 min
Salada caesar de salmão com chicória roxa
35 min
Cuscuz de legumes com lombo de salmão e molho de curcuma
50 Min
One pot de massa com salsicha
30 Min