Salada de batata-doce com maçã, espinafres e quinoa

Salada de batata-doce com maçã, espinafres e quinoa

4.1 14 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 25 Min

2 doses

Zutaten

salsa só as folhas
2 pés de
orégãos
1 pitada de
sumo de limão (½ unid. aprox.)
20 g
azeite
10 g
água
700 g
batata-doce cortada em cubos (2-3 cm aprox.)
200 g
quinoa
80 g
sal
1 c. chá de
maçã verde cortada em cubos (2 cm aprox.)
200 g
espinafres baby
100 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 1275 mg

Protein 9 g

Kalorien 1462.5 kJ / 349.5 kcal

Fett 8 g

Ballaststoff 10 g

Gesättigte Fettsäuren 1 g

Kohlenhydrate 62 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Momentos de partilha 10 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Salada de quinoa com feijão-preto

20 Min

Legumes assados com trigo sarraceno, queijo feta e limão

55 Min

Salada de quinoa, legumes de verão e molho grego

50 Min

Smoothie de beterraba

5 Min

Salada iraniana com molho de abacate

15 Min

Salada de batata nova e espargos com pesto de aneto

40 Min

Batata-doce recheada, maionese de banana e salada de couve

50 Min

Salada de feijão, abacate e atum

20 Min

Salada fresca de arroz integral

1 Std.

Salada de beterraba com halloumi

15 Min

Salada de espargos e lentilhas

1 Std.

Salada de beterraba e morango

5 Min