Μπάρες με σοκολάτα, φρούτα και ξηρούς καρπούς

Μπάρες με σοκολάτα, φρούτα και ξηρούς καρπούς

4.2 5 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 1 Std. 10 Min

25 κομμάτια

Zutaten

γκότζι μπέρις (goji)
50 γρ.
σπόρους chia
20 γρ.
μύρτιλα, αποξηραμένα
80 γρ.
βερίκοκα, αποξηραμένα, χωρίς κουκούτσια
80 γρ.
φιστίκια Βραζιλίας, χωρίς το κέλυφος, ολόκληρα
80 γρ.
λάδι καρύδας
100 γρ.
σιρόπι σφενδάμου (maple syrup)
50 γρ.
καρύδα, αποξηραμένη, αλεσμένη
50 γρ.
κακάο σε σκόνη
1 ½ κ.σ.

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 κομμάτι

Natrium 2.4 mg

Protein 1 g

Kalorien 417 kJ / 99.3 kcal

Fett 7.9 g

Ballaststoff 1.5 g

Gesättigte Fettsäuren 5.3 g

Kohlenhydrate 5.9 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Διατροφή μέσω Cookidoo® 28 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Μπάρες με φρούτα για πρωινό

Μπάρες με φρούτα για πρωινό

1 Std. 20 Min

Cupcakes με γκρανόλα, μέλι, γιαούρτι, ξηρούς καρπούς και παστά φρούτα

Cupcakes με γκρανόλα, μέλι, γιαούρτι, ξηρούς καρπούς και παστά φρούτα

Keine Bewertungen

Κρέμα με σοκολάτα γάλακτος

Κρέμα με σοκολάτα γάλακτος

4 Std. 50 Min

Ψαρομπουκιές στο φούρνο με ντιπ κολοκύθας

Ψαρομπουκιές στο φούρνο με ντιπ κολοκύθας

40 Min

Κλασσικό αγγλικό πρωινό σε μάφιν-σουφλέ

Κλασσικό αγγλικό πρωινό σε μάφιν-σουφλέ

35 Min

Κρεατόπιτα

Κρεατόπιτα

1 Std. 50 Min

Ψωμί για τοστ "Paleo"

Ψωμί για τοστ "Paleo"

1 Std. 30 Min

Crunchy Green

Crunchy Green

24 Std. 15 Min

Άλειμμα σοκολάτας με ταχίνι

Άλειμμα σοκολάτας με ταχίνι

10 Min

Πίτες με άνηθο και φέτα

Πίτες με άνηθο και φέτα

1 Std. 20 Min

Ψωμί χωρίς μαγιά ή προζύμι

Ψωμί χωρίς μαγιά ή προζύμι

Keine Bewertungen

Ριζότο με λεμόνι

Ριζότο με λεμόνι

30 Min