Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 25 γρ. νιφάδες βρώμης
- 35 γρ. κακάο
- 100 γρ. σπόρους κάνναβης, αποφλοιωμένους
- 1 πρέζα θαλασσινό αλάτι, χοντρό
- 175 γρ. αμύγδαλα, ασπρισμένα
- 55 γρ. βούτυρο αμυγδάλου
- 55 γρ. λάδι καρύδας
- 175 γρ. σιρόπι σφενδάμου (maple syrup)
- 1 κ.γλ. φυσικό εκχύλισμα βανίλιας
- Nährwerte
- pro 1 κομμάτι
- Kalorien
- 530 kJ / 127 kcal
- Protein
- 3.8 g
- Kohlenhydrate
- 7 g
- Fett
- 9.5 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Βάφλες
25 min
Κουσκούς με βερίκοκα, φουντούκια και φέτα, ανάμεικτα λαχανικά
1h 15min
Πάνκεϊκς με μπανάνα, αυγό, βρώμη και ανάμεικτα μούρα
15min
Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia
20 min
Γιαουρτοπαγωτίνια με καρπούζι και σπόρους chia
5h 45min
Πρόγευμα στο πόδι
10min
Σαλάτα με χταπόδι sous-vide
Keine Bewertungen
Bao buns με κρέας που περίσσεψε και σάλτσα hoisin
2 Std. 30 Min
Πιτσάκια μάφιν με πεπερόνι
45 min
Χυμός με ρόκα και κάρδαμο
Keine Bewertungen
Γκρανόλα
1 godz. 40 min
Μαργαρίτα
10min