Kompatible Versionen
Πάνκεϊκς με μπανάνα, αυγό, βρώμη και ανάμεικτα μούρα
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 25 γρ. νιφάδες βρώμης
- 100 γρ. μπανάνα (1 μικρή)
- 1 αυγό
- 40 γρ. μούρα, ανάμεικτα, κατεψυγμένα
- λίγο λάδι καρύδας, για το τηγάνισμα
- Nährwerte
- pro 1 μερίδα
- Kalorien
- 784 kJ / 187 kcal
- Protein
- 5.5 g
- Kohlenhydrate
- 19 g
- Fett
- 9.4 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Κεφτεδάκια με κοτόπουλο και λαχανικά
1h
Μπιφτέκια με κοτόπουλο, λαχανικά και μήλο
50 min.
Μάφινς με καρότο και αμύγδαλα
1sa 10 dk
Μάφινς αυγού με σπανάκι και βρώμη
40 min.
Τηγανίτες με γλυκοπατάτα
Keine Bewertungen
Παιδικό ριζότο με κολοκύθα
30 λεπτ.
Ρυζόγαλο με μάνγκο
Keine Bewertungen
Μήλα στον ατμό (200-400 γρ.)
Keine Bewertungen
Πρόγευμα με βρώμη, μήλο και μπανάνα
10 min.
Μάφινς μπανάνας για μικρά παιδιά
45 min.
Μάφινς με γιαούρτι και σμέουρα
50 min.
Πουρές από αχλάδι, μήλο και σμέουρα
Keine Bewertungen