Kompatible Versionen
Πάνκεϊκς με μπανάνα, αυγό, βρώμη και ανάμεικτα μούρα
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 25 γρ. νιφάδες βρώμης
- 100 γρ. μπανάνα (1 μικρή)
- 1 αυγό
- 40 γρ. μούρα, ανάμεικτα, κατεψυγμένα
- λίγο λάδι καρύδας, για το τηγάνισμα
- Nährwerte
- pro 1 μερίδα
- Kalorien
- 784 kJ / 187 kcal
- Protein
- 5.5 g
- Kohlenhydrate
- 19 g
- Fett
- 9.4 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Πρόγευμα με βρώμη, μήλο και μπανάνα
10 λεπτ.
Τηγανίτες με γλυκοπατάτα
Keine Bewertungen
Παιδικό ριζότο με κολοκύθα
30 λεπτ.
Πουρές με βοδινό, λαχανικά και ρύζι
25 λεπτ.
Ρυζόγαλο με μάνγκο
Keine Bewertungen
Πάνκεϊκς βρώμης με γάλα φιστικιού
Keine Bewertungen
Μάφινς μπανάνας για μικρά παιδιά
45min
Σούπα γλυκοπατάτας με φακές
45min
Πουρές από αχλάδι, μήλο και σμέουρα
Keine Bewertungen
Σούπα μπρόκολο με καρότο, σέλινο και ρύζι
30 λεπτ.
Μάφινς με γιαούρτι και σμέουρα
50 λεπτ.
Μάφινς αυγού με σπανάκι και βρώμη
40 Min