Μάφινς μπανάνας για μικρά παιδιά

Μάφινς μπανάνας για μικρά παιδιά

4.3 16 Bewertung
Zubereitung 10 Min
Gesamt 45 Min
16 κομμάτια

Zutaten

  • λάδι για το λάδωμα
    λίγο
  • νιφάδες βρώμης
    100 γρ.
  • ασπρισμένα αμύγδαλα
    200 γρ.
  • ώριμες γλυκιές μπανάνες σε κομμάτια
    300 γρ.
  • γάλα καρύδας
    100 γρ.
  • λάδι καρύδας
    50 γρ.
  • μέλι
    70 γρ.
  • μπέικιν πάουντερ
    1 κ.γλ.
  • μαγειρική σόδα
    ½ κ.γλ.
  • αλεσμένη κανέλα
    1 ½ κ.γλ.

Schwierigkeitsgrad

einfach


Nährwerte pro 1 κομμάτι

Protein 4.2 g
Kalorien 580 kJ / 139 kcal
Fett 8 g
Kohlenhydrate 12 g

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