Houmous

Houmous

4.3 852 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

8 portions

Zutaten

1 gousse d'ail
250 g de pois chiches en conserve égouttés
40 g d'huile de sésame
40 g d'huile d'olive
50 g de jus de citron
1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
1 c. à café de paprika en poudre
1 pincée de poivre de Cayenne moulu à ajuster en fonction des goûts

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 357.4 mg

Protein 2.3 g

Kalorien 562 kJ / 134.3 kcal

Fett 10.8 g

Ballaststoff 2.1 g

Gesättigte Fettsäuren 1.5 g

Kohlenhydrate 7.9 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Le printemps au quotidien 16 Rezepte
Frankreich

Tartinades apéritives 13 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen

Houmous de betterave

Houmous de betterave

15 Min

Guacamole

Guacamole

5 Min

Houmous

Houmous

13 Std. 10 Min

Houmous de betterave

Houmous de betterave

13 Std. 35 Min

Houmous

Houmous

10 Std. 40 Min

Tzatziki

Tzatziki

3 Std. 5 Min

Houmous

Houmous

3 Std. 30 Min

Falafels au four

Falafels au four

40 Min

Caviar d'aubergine "express"

Caviar d'aubergine "express"

20 Min

Dahl de lentilles corail aux épinards

Dahl de lentilles corail aux épinards

35 Min

Houmous au citron

Houmous au citron

5 Min

Houmous classique ou à la betterave

Houmous classique ou à la betterave

10 Min