Treska se zeleninou a rýží vařená v páře

Treska se zeleninou a rýží vařená v páře

2.9 9 Bewertungen

Zubereitung 30 Min

Gesamt 1 Std.

4 porce

Zutaten

150 gramů pórku na kolečka (1,5 cm)
30 gramů řepkového oleje
100 gramů brambor na kousky
330 gramů mrkve
300 gramů rýže
950 gramů vody
350 gramů filetů z tresky (cca 4 kusy), omytých a osušených
150 gramů brokolice na malé růžičky
100 gramů cukety na plátky (0,5 cm)
1 polévková lžíce sušeného kojeneckého mléka

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 porci

Protein 24.4 g

Kalorien 2009 kJ / 480 kcal

Fett 9.6 g

Ballaststoff 5.6 g

Kohlenhydrate 71.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Menu pro každý den 75 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Pstruzi v holandské omáčce s bramborami

1h 5min

Rybí polévka s treskou a se špenátem

40min

Treska v páře s petrželovou krustou, novými bramborami a cuketou

40min

Pstruzi na páře s bulgurem, baby karotkou a balzamikovou omáčkou

50min

Losos na fenyklu s brokolicí v páře

30min

Zeleninová kaše se žloutkem a vločkami

45min

Dětská svíčková s těstovinami

1h

Hovězí maso s rajčatovou omáčkou

50min

Krůtí prso na brokolicových růžičkách s kuskusem

45min

Vařená basmati rýže

35min

Brambory se zelenými fazolkami a petrželovým pestem

35min

Pstruh na páře a květákové pyré

1h 10min