Halloweensallad med blodig hummus

Halloweensallad med blodig hummus

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Zubereitung 30 Min
Gesamt 1 Std.
8 portioner

Zutaten

  • vatten
    1000 g
  • råa rödbetor skalade, halverade och skivade (1 cm)
    300 g
  • morötter skalade, skivade (1 cm)
    50 g
  • grön paprika
    1
  • gul paprika
    1
  • selleristjälkar i bitar (10 cm)
    100 g
  • morötter i bitar (10 cm), därefter skurna i kvartar på längden
    100 g
  • gurka skivad (3 mm)
    200 g
  • röd paprika halverade på längden, avfröad och ansad, skuren i stavar (5 mm breda)
    1
  • färsk svamp skivade (5 mm)
    100 g
  • blomkålsbuketter delad i små buketter
    100 g
  • salladsblad
    200 g
  • vitlöksklyftor
    2
  • konserverade kikärtor avrunna
    100 g
  • blåbär (optional)
    10 g
  • saft av citron
    20 g
  • tahinipasta
    50 g
    50 g sesamfrön, vita utan skal
  • salt
    1 tsk
  • extra virgin olivolja
    50 g

Schwierigkeitsgrad

einfach


Nährwerte pro 1 portion

Natrium 402.7 mg
Protein 5.7 g
Kalorien 716.7 kJ / 171.3 kcal
Fett 10.5 g
Ballaststoff 5.6 g
Gesättigte Fettsäuren 1.4 g
Kohlenhydrate 17.1 g

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