
Geräte und Zubehör
Zupa szpinakowa; Risotto z krewetkami i groszkiem
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 45 Min
4 porcje
Zutaten
-
marchewki pokrojonej na 3 cm kawałki100 g
-
cebuli szalotki przekrojonej na pół140 g
-
selera naciowego pokrojonego na 3 cm kawałki80 g
-
korzenia selera pokrojonego na 3 cm kawałki60 g
-
ząbki czosnku3
-
natki pietruszki, świeżej, tylko liście10 g
-
oliwy z oliwek30 g
-
liści szpinaku baby, świeżych200 g
-
makaronu, suchego, typu tortellini, z dowolnym nadzieniem150 g
-
wody1950 g
-
koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM3 łyżeczki
-
soli1 łyżeczka
-
pieprzu czarnego, mielonego½ łyżeczki
-
krewetek, surowych, obranych (patrz wariant)250 g
-
masła60 g
-
ryżu do risotto320 g
-
białego wina, wytrawnego50 g
-
zielonego groszku, świeżego150 g
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego10 g
-
śmietany, min. 30% tłuszczu40 g
-
skórka z cytryny ekologicznej, starta, bez białych błonek, do posypania risotto
Nährwerte pro 1 porcję
Kalorien
689.5 kcal /
2884.9 kJ
Protein
21 g
Fett
27.5 g
Kohlenhydrate
87.8 g
Ballaststoff
6.8 g
Gesättigte Fettsäuren
12.5 g
Natrium
979 mg
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in

STACJA THERMOMIX FRIEND® - LETNIE INSPIRACJE
10 Rezepte
Polen
Polen