Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 150 g ogórka, bez skórki i nasion, pokrojonego na kawałki, plus dodatkowa ilość pokrojonego w plastry, do dekoracji
- 80 g orzechów włoskich, łuskanych
- 1 gałązka mięty, świeżej, tylko liście
-
400
g sera ricotta, podzielonego na kawałki
oder 400 g twarogu, podzielonego na kawałki - 30 g oliwy z oliwek
- 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 2 szczypty soli
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 6 kromek pieczywa pełnoziarnistego
- szczypiorek, świeży, do dekoracji
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 1438 kJ / 343 kcal
- Protein
- 14 g
- Kohlenhydrate
- 27 g
- Fett
- 19 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 5 g
- Ballaststoff
- 2.6 g
- Natrium
- 419 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Sałatka z fasolką szparagową i serem feta
1h
Zielony omlet na białkach
35min
Omlet z brokułami i szynką
35min
Sałatka z kalafiora, pomidorów, migdałów i oliwek
35min
Sałatka z kurczakiem i salsą verde
40min
Pasta kanapkowa z szynki i rukoli
15 Min
Sałatka z indykiem i awokado
35min
Pomidory nadziewane pastą z tuńczyka
35min
Kąski serowo-brokułowe
55 Min
Przekąska z oscypkiem
2h 20min
Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym
45 Min
Pasta z pieczonego kalafiora z parmezanem
1h 10min