Kompatible Versionen
Pomidory faszerowane miętą, cukinią i tuńczykiem
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 4 pomidory, dojrzałe (łącznie ok. 700 g)
- 125 g mozzarelli, light (ok. 1 kulka) (patrz wariant)
- 1 ząbek czosnku
- 3 gałązki mięty, świeżej, tylko liście
- 25 g oliwy z oliwek
- 300 g cukinii, pokrojonej w 2 cm kostkę
- 1 - 2 szczypty soli
- 1 puszka tuńczyka, w oleju, odsączonego z zalewy (waga po odsączeniu ok. 120 g)
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 843 kJ / 201 kcal
- Protein
- 17 g
- Kohlenhydrate
- 10 g
- Fett
- 11 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 3 g
- Ballaststoff
- 2.8 g
- Natrium
- 429 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Sałatka z grejpfrutem i szparagami
30min
Rollsy z tortilli z serkiem chrzanowym, warzywami i łososiem
30min
Pieczarki faszerowane szpinakiem i parmezanem
40min
Spaghetti z cukinii z łososiem i pesto
30min
Makaron z cukinii z tuńczykiem i suszonymi pomidorami
25min
Kalafiory pieczone w sosie Buffalo
35min
Chleb faszerowany jajkami i fasolką z oliwkami
5 Std. 35 Min
Sałatka szpinakowa z rabarbarem i truskawkami
20 Min
Krążki cukinii nadziewane masą serową
55 Min
Wrapy z pstrągiem łososiowym i salsą z awokado i mango
50min
Bataty faszerowane jajkiem z sałatką ze szpinaku
1h 20min
Zapiekanka warzywna z serem feta
1h 20min