Kompatible Versionen
Bezglutenowe paluszki rybne z piekarnika z dyniowym sosem
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 500 g fileta z dorsza, bez skóry i ości
- sok z cytryny, świeżo wyciśnięty, do skropienia
- 1 ½ łyżeczki soli, plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
50
g skrobi ziemniaczanej
oder 50 g skrobi kukurydzianej - 200 g ciecierzycy, suszonej
- 440 g wody
- 60 g oliwy z oliwek
- ½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 50 g cebuli, przekrojonej na pół
- 450 g dyni, obranej, pokrojonej na 2-3 cm kawałki (patrz wskazówka)
- 1 gałązka rozmarynu, świeżego, tylko liście
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 1268.3 kJ / 302.8 kcal
- Protein
- 28.3 g
- Kohlenhydrate
- 17 g
- Fett
- 12.8 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 1.8 g
- Ballaststoff
- 6.3 g
- Natrium
- 485.8 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Bezglutenowe bułki migdałowo-białkowe
1h 30min
Pizza na spodzie z batatów
1 Std. 5 Min
Naleśniki z mąki kukurydzianej
30min
Bezglutenowe owsiane placki na domowym napoju z orzeszków ziemnych
8h 55min
Bezglutenowe bazyliowe kluski kładzione
1 Std. 5 Min
Krem orzechowo-czekoladowy bez laktozy
5 min
Tartaletki warzywne na spodzie z ciecierzycy z sałatką
1 Std. 5 Min
Bezglutenowe placki z jabłkami w aromatycznym syropie
1h 25min
Pizza na spodzie z ciecierzycy (bez glutenu)
30min
Bezglutenowe bułki na drożdżach
2h
Pizza bezglutenowa z szynką parmeńską i rukolą
1h 30min
Gofry jaglano-bananowe
45 Min