Bezglutenowe paluszki rybne z piekarnika z dyniowym sosem

Bezglutenowe paluszki rybne z piekarnika z dyniowym sosem

3.6 25 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 40 Min

4 porcje

Zutaten

500 g fileta z dorsza, bez skóry i ości
sok z cytryny, świeżo wyciśnięty do skropienia
1 ½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
50 g skrobi ziemniaczanej

50 g skrobi kukurydzianej
200 g ciecierzycy, suszonej
440 g wody
60 g oliwy z oliwek
½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
50 g cebuli przekrojonej na pół
450 g dyni obranej, pokrojonej na 2-3 cm kawałki (patrz wskazówka)
1 gałązka rozmarynu, świeżego tylko liście

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 485.8 mg

Protein 28.3 g

Kalorien 1268.3 kJ / 302.8 kcal

Fett 12.8 g

Ballaststoff 6.3 g

Gesättigte Fettsäuren 1.8 g

Kohlenhydrate 17 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

CODZIENNE OBIADY II 10 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Bezglutenowe owsiane placki na domowym napoju z orzeszków ziemnych

8 Std. 55 Min

Bezglutenowy zakwas owsiano-ryżowy

96 Std. 20 Min

Naleśniki kukurydziane z twarożkiem pomidorowym

50 Min

Donaty z mąki gryczanej z kremem waniliowym

1 Std. 35 Min

Bezglutenowy chleb ryżowy z kaszą gryczaną

1 Std. 30 Min

Mąka gryczana

5 Min

Bezglutenowy chleb tostowy

15 Std.

Gofry jaglano-bananowe

45 Min

Placki gryczane bez laktozy

35 Min

Tajskie naleśniki ryżowo-kokosowe

55 Min

Bezglutenowe ciasto migdałowe z gruszkami

1 Std. 10 Min

Migdałowe brownie z buraka

1 Std. 55 Min