
Geräte und Zubehör
Gratin z dorsza ze szpinakiem i zupa krem z marchewki i cukinii
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 1 Std.
6 porcji
Zutaten
-
chleba kukurydzianego, pokrojonego na kawałki80 g
-
oliwy z oliwek65 g
-
cebuli przekrojonej na pół400 g
-
ząbki czosnku2
-
marchewki pokrojonej na kawałki300 g
-
liści szpinaku, mrożonych uprzednio rozmrożonego400 g
-
solonego dorsza, namoczonego, wypłukanego z soli pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)500 g
-
cukinii pokrojonej na 2 cm kawałki550 g
-
chipsów ziemniaczanych solonych, typu batata frita palha (patrz wskazówka)300 g
-
mleka1000 g
-
mąki pszennej100 g
-
masła30 g
-
soli2 łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego1 szczypta
-
gałki muszkatołowej, mielonej1 szczypta
-
wody400 g
Nährwerte pro 1 porcję
Kalorien
538.7 kcal /
2255.3 kJ
Protein
26.7 g
Fett
29.5 g
Kohlenhydrate
44 g
Ballaststoff
6.5 g
Gesättigte Fettsäuren
7.3 g
Natrium
868.8 mg
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in

ULUBIONE PRZEPISY COMMUNITY STARS
12 Rezepte
Polen
Polen