Gratin z dorsza ze szpinakiem i zupa krem z marchewki i cukinii

Gratin z dorsza ze szpinakiem i zupa krem z marchewki i cukinii

3.6 30 Bewertungen
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 1 Std.
6 porcji

Zutaten

  • chleba kukurydzianego, pokrojonego na kawałki
    80 g
    80 g chleba, pszennego, pokrojonego na kawałki
  • oliwy z oliwek
    65 g
  • cebuli przekrojonej na pół
    400 g
  • ząbki czosnku
    2
  • marchewki pokrojonej na kawałki
    300 g
  • liści szpinaku, mrożonych uprzednio rozmrożonego
    400 g
  • solonego dorsza, namoczonego, wypłukanego z soli pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)
    500 g
    500 g filetów z dorsza, bez skóry, pokrojonego na kawałki
  • cukinii pokrojonej na 2 cm kawałki
    550 g
  • chipsów ziemniaczanych solonych, typu batata frita palha (patrz wskazówka)
    300 g
  • mleka
    1000 g
  • mąki pszennej
    100 g
  • masła
    30 g
  • soli
    2 łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    1 szczypta
  • gałki muszkatołowej, mielonej
    1 szczypta
  • wody
    400 g

Nährwerte pro 1 porcję

Kalorien 538.7 kcal / 2255.3 kJ
Protein 26.7 g
Fett 29.5 g
Kohlenhydrate 44 g
Ballaststoff 6.5 g
Gesättigte Fettsäuren 7.3 g
Natrium 868.8 mg

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen


Das könnte dir auch gefallen