Sałatka z kaszą gryczaną, papryką i fetą

Sałatka z kaszą gryczaną, papryką i fetą

4.4 141 Bewertungen

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 50 Min

4 porcje

Zutaten

cebuli szalotki przekrojonej na pół
30 g
szczypiorku, świeżego pokrojonego na kawałki
3 gałązki
natki pietruszki, świeżej, tylko liście
3 gałązki
oliwy z oliwek
40 g
czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 2 cm kawałki
300 g
300 g żółtej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 2 cm kawałki
soli
1 - 1 ½ łyżeczki
wody
1200 g
kaszy gryczanej, niepalonej
200 g
sera feta pokrojonego w ok. 1 cm kostkę
100 g

Nährwerte pro 1 porcję

Kalorien 357 kcal / 1495 kJ

Protein 10 g

Fett 17 g

Kohlenhydrate 38 g

Ballaststoff 3.5 g

Gesättigte Fettsäuren 5 g

Natrium 634 mg

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

DRUGIE ŚNIADANIA 10 Rezepte
Polen

LEKKIE KOLACJE III 20 Rezepte
Polen

SAŁATKI Z NISKIM INDEKSEM GLIKEMICZNYM 20 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Sałatka z kaszą orkiszową w stylu greckim

Sałatka z kaszą orkiszową w stylu greckim

45 Min

Kaszotto z kaszy gryczanej z porem, jarmużem i kurczakiem

Kaszotto z kaszy gryczanej z porem, jarmużem i kurczakiem

45 Min

Sałatka z komosą ryżową, marchewką i cukinią

Sałatka z komosą ryżową, marchewką i cukinią

1 Std. 35 Min

Sałatka mocy z quinoa, awokado i szpinakiem

Sałatka mocy z quinoa, awokado i szpinakiem

1 Std.

Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą i bobem

Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą i bobem

1 Std.

Sałatka z kaszą pęczak i serem feta

Sałatka z kaszą pęczak i serem feta

1 Std. 15 Min

Sałatka z kaszą jęczmienną i dressingiem jogurtowym

Sałatka z kaszą jęczmienną i dressingiem jogurtowym

40 Min

Sałatka z czerwonej fasoli, brokułu i pestek dyni

Sałatka z czerwonej fasoli, brokułu i pestek dyni

40 Min

Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą, szpinakiem i gorgonzolą

Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą, szpinakiem i gorgonzolą

45 Min

Sałatka z kaszą pęczak, jajkami i rzodkiewką

Sałatka z kaszą pęczak, jajkami i rzodkiewką

55 Min

Sałatka z kaszą bulgur, szpinakiem i fetą

Sałatka z kaszą bulgur, szpinakiem i fetą

40 Min

Sałatka z kaszą gryczaną, awokado i fetą

Sałatka z kaszą gryczaną, awokado i fetą

45 Min