Kompatible Versionen
Kasza gryczana z warzywami (w stacji Thermomix Friend®)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 150 - 200 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 150 - 200 g cukinii, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
- 1 - 2 ząbki czosnku
- 1200 g wody
- 10 g oleju
-
200
g kaszy gryczanej, niepalonej, o czasie gotowania 12-15 min
oder 200 g kaszy gryczanej, prażonej, o czasie gotowania 12-15 min - 1 łyżeczka soli
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 888 kJ / 212 kcal
- Protein
- 8 g
- Kohlenhydrate
- 41 g
- Fett
- 3 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 0 g
- Ballaststoff
- 5.3 g
- Natrium
- 449 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Gotowanie 350 g kaszy jaglanej
45min
Gotowanie kaszy jęczmiennej
20min
Gotowanie kaszy jęczmiennej pęczak
35min
Gotowanie kaszy gryczanej
25min
Gotowanie 400 g ryżu brązowego, długoziarnistego
55min
Gotowanie makaronu (w stacji Thermomix Friend®)
25min
Gotowanie ziemniaków (w stacji Thermomix Friend®)
35min
Gotowanie ryżu (w stacji Thermomix Friend®)
25min
Gotowanie kaszy gryczanej (w stacji Thermomix Friend®)
30min
Kasza bulgur z warzywami; Omlet z wędzonym łososiem
40min
Gotowanie kaszy pęczak i warzyw na parze (w stacji Thermomix Friend®)
40min
Gotowanie 500 g kaszy orkiszowej pęczak
35min