
Geräte und Zubehör
Zupa z trzech główek czosnku
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 1 Std. 30 Min
4 porcje
Zutaten
-
główki czosnku w całości3
-
soli plus dodatkowa ilość do oprószenia czosnku½ łyżeczki
-
oliwa z oliwek do skropienia czosnku
-
cebuli przekrojonej na pół200 g
-
masła30 g
-
wody800 g
-
ryżu białego, długoziarnistego100 g
-
koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM1 łyżeczka
-
kurkumy, suszonej, mielonej½ łyżeczki
-
kminu rzymskiego, mielonego½ łyżeczki
-
oregano, suszonego1 łyżeczka
-
pieprzu czarnego, mielonego¼ łyżeczki
-
mleczka kokosowego plus 4 łyżki do dekoracji100 g
-
sosu sojowego30 g
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego10 g
-
kolendra, świeża tylko liście, do podania
-
suszone płatki chili do posypania zupy
Nährwerte pro 1 porcję
Kalorien
331 kcal /
1385 kJ
Protein
7 g
Fett
17 g
Kohlenhydrate
39 g
Ballaststoff
4.5 g
Gesättigte Fettsäuren
13 g
Natrium
1471 mg
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in

NA ZDROWIE!
12 Rezepte
Polen
Polen