Thermomix® Messerabdeckung benötigt

Für dieses Rezept benötigst du die Thermomix® Messerabdeckung. Mehr erfahren

Thermomix Friend erforderlich

Für dieses Rezept benötigst du einen Thermomix Friend. Mehr erfahren

Cytrynowe skrzydełka z ryżem z warzywami (z osłoną noża miksującego)
TM5 / TM6 + Thermomix Friend

Cytrynowe skrzydełka z ryżem z warzywami (z osłoną noża miksującego)

4.1 (15 Bewertungen)

Zutaten

  • 200 g ryżu jaśminowego
  • 1 cytryna, ekologiczna, mała
  • 35 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 1-2 mm plastry
  • 4 ząbki czosnku
  • 30 g cebuli dymki, ze szczypiorem, pokrojonej w 5 mm plastry, plus dodatkowa ilość do dekoracji
  • 45 g oleju
  • 400 - 600 g skrzydełek z kurczaka, pokrojonych na kawałki (tylko grubsze i środkowe części)
  • 20 g sosu sojowego
  • 40 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
  • 40 g miodu
  • 1250 g wody
  • 1 łyżeczka soli, plus dodatkowa ilość do smaku
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego, plus dodatkowa ilość do smaku
  • 1 łyżeczka koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
    oder 1 kostka bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszona
  • 300 g warzyw, mieszanych, do stir-fry, pokrojonych w 3 mm plastry lub w słupki 0,5 x 4 cm (np. marchewki, papryki, brokułu, podzielonego na różyczki)
  • 80 - 100 g groszku cukrowego, świeżego, w strączkach, bez łyka
  • 80 - 100 g minikolb kukurydzy, konserwowych lub świeżych
  • 100 - 120 g kiełków fasoli mung, świeżych
  • olej sezamowy, prażony, do skropienia
  • ziarna sezamu, do posypania

Nährwerte
pro 1 porcję
Kalorien
3194.5 kJ / 763 kcal
Protein
34.5 g
Kohlenhydrate
78.3 g
Fett
36.5 g
Gesättigte Fettsäuren
4.8 g
Ballaststoff
7.5 g
Natrium
1593.5 mg

Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!

Kostenlos registrieren

Registriere dich jetzt für unser einmonatiges kostenloses Schnupper-Abo und erhalte Zugriff auf Tausende köstliche Rezepte für deinen Thermomix®. Vollkommen unverbindlich.

Weitere Informationen

Alternative Rezepte