Geräte und Zubehör
Dwukolorowa zupa-krem z białych i zielonych warzyw
Zubereitung 35 Min
Gesamt 55 Min
10 porcji
Zutaten
-
100 g pora tylko zielonej części, pokrojonej w 1 cm plastry
-
3 ząbki czosnku
-
40 g oliwy z oliwek
-
350 g różyczek brokułu
-
350 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
150 g zielonego groszku, mrożonego
-
1600 g wody
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
100 g pora tylko białej części, pokrojonej w 1 cm plastry
-
350 g różyczek kalafiora
-
170 g ziemniaków pokrojonych na kawałki
-
100 g korzenia pietruszki pokrojonego na kawałki
-
100 g korzenia selera pokrojonego na kawałki
-
100 g sera mascarpone podzielonego na kawałki
-
1 ½ - 2 łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu białego, mielonego
-
½ łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego
-
¼ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
-
50 g liści szpinaku baby, świeżych
-
50 g pesto z bazylii (optional)
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
336 mg
Protein
6 g
Kalorien
712 kJ /
170 kcal
Fett
11 g
Ballaststoff
4.9 g
Gesättigte Fettsäuren
4 g
Kohlenhydrate
15 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
STACJA THERMOMIX FRIEND® - WIOSENNE INSPIRACJE
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Wegańskie jabłka pod kruszonką z lodami waniliowymi
1 Std.
Bezglutenowe placki z jabłkami w aromatycznym syropie
1 Std. 25 Min
Pizza bezglutenowa z szynką parmeńską i rukolą
1 Std. 30 Min
Pudding chia z galaretką borówkową
2 Std. 15 Min
Lody z mango bez laktozy
2 Std. 10 Min
Szybki sos mango
20 Min
Legumina z tapioki
50 Min
Naleśniki z mąki kukurydzianej
30 Min
Mąka ryżowa
5 Min
Bułki orkiszowe z ziołami
2 Std.
Lemoniada ziołowa
1 Std. 10 Min
Placki z cukinii i kukurydzy z domową ricottą
1 Std. 10 Min