Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
-
75
g orzechów laskowych, prażonych
oder 75 g migdałów, ze skórką, prażonych - 2 - 3 łyżeczki cynamonu, mielonego
- 1 banan, dojrzały (ok. 110 g)
- 300 g jabłek, nieobranych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
- 200 g marchewki, nieobranej, pokrojonej na kawałki
- 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 230 g płatków owsianych
- 80 g kaszy gryczanej, niepalonej
-
50
g rodzynek (patrz wskazówka)
oder 50 g żurawiny, suszonej -
15
g syropu z agawy (optional)
oder 15 g miodu (optional)
- Nährwerte
- pro 1 sztukę
- Kalorien
- 300.1 kJ / 71.7 kcal
- Protein
- 2 g
- Kohlenhydrate
- 12.4 g
- Fett
- 2.2 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 0.2 g
- Ballaststoff
- 2 g
- Natrium
- 5.2 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Kulki witalności
25 Min
Ciasteczka marchewkowe z komosą ryżową
1 godz.
Owsiane batoniki z batatami
55min
Chrupkie pieczywo żurawinowo-kokosowe
2 godz. 15 min
Batoniki na dobre wyniki
3h 30min
Ciasteczka owsiane z suszonymi morelami i jabłkiem
40 min
Batoniki żurawinowo-kokosowe
1h 40 min
Orkiszowe ciasteczka serca z dżemem
2 godz. 20 min
Ciastka z migdałami i gorzką czekoladą
40 min
Ciasteczka owsiane z bananami
35min
Ciasteczka „ze wszystkim”
50min
Ciasteczka owsiane marchewkowo-pomarańczowe
45 min