Buğday Salatası

Buğday Salatası

3.7 3 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 35 Min

2 porsiyon

Zutaten

su
600 g
yumurta yıkanmış
2
buğday yıkanmış
100 g
ev yapımı sebze bulyon (optional)
½ tk
kırmızı biber parçalara bölünmüş
100 g
salatalık parçalara bölünmüş
100 g
100 g kabak, büyük parçalara bölünmüş
kırmızı soğan
20 - 40 g
diş sarımsak (optional) küçük
1
taze maydanoz yaprağı
3 sap
beyaz balzamik sirke
20 g
20 g limon suyu
zeytinyağı
15 g
hardal
1 tk
agave şurubu
1 tk
1 tk bal
tuz
¼ - ½ tk
karabiber
2 tutam

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porsiyon

Protein 14 g

Kalorien 1492 kJ / 357 kcal

Fett 14 g

Ballaststoff 4.8 g

Kohlenhydrate 43 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Thermomix® ile Fit Kal 35 Rezepte
Türkei

Das könnte dir auch gefallen

Çilekli Frambuazlı Cheesecake

5hod. 20min.

Frambuazlı Mojito Mokteyl

10min.

Sebzeli Galette

1hod. 30min.

Tavuklu Buddha Bowl

1hod.

Karnabahar Püresi Eşliğinde Sebzeli Balık Fileto

40min.

Biberli Elmalı Ezme

25min.

Somon, Kinoa, Beyaz Peynir ve Karışık Sebzeli Salata

50min.

Turna Yemişli ve Bademli Tavuk Salatası

15min.

Ballı Glaze Havuç (vakumda pişirme)

1hod. 10min.

Kinoalı Sebzeli Somon Salatası

35min.

Kuşkonmazlı Kabaklı Makarna

30min.

Nohut ve Bulgurlu Bowl

30min.