Balık Buğulama ve Sebzeler

Balık Buğulama ve Sebzeler

3.7 3 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 30 Min

1 porsiyon

Zutaten

su
350 g
havuç çubuk şeklinde kesilmiş (7 cm x 0,5 cm)
20 - 25 g
taze fasulye ayıklanmış, çubuk şeklinde kesilmiş (7 cm x 1 cm)
15 g
sakız kabağı çubuk şeklinde kesilmiş (7 cm x 1 cm)
25 g
karnabahar küçük çiçeklerine ayrılmış
25 g
patates parçalara bölünmüş (2-3 cm)
30 g
balık fileto dip balığı olmayan, mevsim balığı, derisiz ve kılçıksız
75 g
zeytinyağı

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porsiyon

Protein 15 g

Kalorien 553 kJ / 132 kcal

Fett 5.3 g

Ballaststoff 1.6 g

Kohlenhydrate 6.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Bebekler İçin Sağlıklı Beslenme 83 Rezepte
Türkei

Das könnte dir auch gefallen

Pişmiş Beyaz Balık Püresi (Dondurulmuş)

45 Min

Sebzeli Köfte (Bebek Yemeği)

50 Min

Kabaklı Nohutlu Balık Köftesi (Bebek Köftesi)

30 Min

Muzlu Elmalı Yulaflı Kek

45 Min

Hindistan Cevizli Havuçlu Kayısı Topları

1 Std. 15 Min

Buharda pişmiş balık filetoları

25 Min

Elma, Ahududu ve Avokado Lapası

20 Min

Küpler Halinde Tatlı Patates Püresi

45 Min

Yeşil Fasulye, Muz ve Yaban Mersini Lapası

20 Min

Zencefilli Bezelye Çorbası, Brokoli Eşliğinde Limonlu Somon

50 Min

Buharda Dil Balığı ve Beyaz Peynirli Roka Salatası

50 Min

Gorgonzolalı Brokoli Çorbası

40 Min